自転車

　
昨日の夕方近所を自転車で運動サイクルング
しました。
気持ちいい汗をかきあいにくの天気でしたが、楽しかったです。
以外に足にくるんですよ～ギアを使わずにすると、美足効果があると以前あるある大事典と言う番組で
話していました。
覚えてますか？
私は久々に思い出し、また乗り始めました
いつまで続くかは、私次第・・・・
頑張ります～